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肉末碎菜粥的做法

肉末碎菜粥的做法是有关粥的做法大全的相关信息,主要阐述蔬菜是人体重要的营养来源,含有维生素A、维生素B和维生素C、胡萝卜素、蛋白质 钙、铁、磷及丰富的多种维生素,。

  蔬菜是人体重要的营养来源,含有维生素A、维生素B和维生素C、胡萝卜素、蛋白质

  钙、铁、磷及丰富的多种维生素,对宝宝的成长极为有益。而肉类食物也是很好的帮助人体发育很成长的重要营养,能提供人体的能量。在制作宝宝的饮食中,更应该做到荤素搭配和营养的均衡。肉末碎菜粥就是这种食物,既包含了蔬菜是维生素也包含了肉所提供的营养成分。

  做肉末碎菜粥需要使用的材料和调料是大米100克,猪瘦肉50克,油菜20克,调料有植物油,酱油,葱末,姜末。

肉末碎菜粥

  做法如下:

  1、猪瘦肉洗净,剁成细末,油菜洗干净后切碎。

  2、锅内加植物油烧热后放入葱末、姜末爆香,下肉末煸炒,在加入少许的酱油炒熟了,盛到碗里,待一会使用。

  3、大米掏干净,加适量水大火熬粥。

  4、粥将熟时,把火调小在煮10分钟左右,然后加入炒好的肉末及切好的碎油菜,同煮6分钟即可。

  这样一碗肉末碎菜粥不仅营养丰富,而且有助于宝宝的消化和吸收,其中的营养成分更是宝宝成长很发育所必须的营养元素。

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