四川美食网

什锦鸡蛋培根炒饭

什锦鸡蛋培根炒饭,是有关炒饭的做法的相关信息,主要阐述您喜欢吃培根吗?可能有的人会说不,因为其中含有的亚硝酸盐会对人体产生危害。不过,美国最近的一项研究显示,。希望通过阅读这篇文章,您能够有所收获,那就是对四川美食网全体员工最大的肯定和鼓励,以下是完整原文:

  您喜欢吃培根吗?可能有的人会说不,因为其中含有的亚硝酸盐会对人体产生危害。不过,美国最近的一项研究显示,常吃培根对心脏健康十分有益。下面就给大家介绍一个既营养又健康的什锦鸡蛋培根炒饭的制作方法。

  制作什锦鸡蛋培根炒饭的主料就是:培根三片、熟米饭二两、三分之一个圆白菜、洋葱一个、鸡蛋2个。

  配料有:姜、番茄酱、橄榄油、盐

什锦鸡蛋培根炒饭

  具体做法:

  首先,将培根切成小细丝,将洋葱、姜和圆白菜切丝。

  其次,将火上上锅、放油,放入切好的姜丝炒香。

  然后,将鸡蛋直接放入锅里,炒散七分熟的时候盛出留着备用。

  接下来,在锅里再放些橄榄油,等油热了之后将洋葱丝下锅,炒熟,这时候将培根丝和圆白菜一起下锅,翻炒后放入盐、番茄酱。

  最后,将放入熟米饭以及炒好的鸡蛋一起放入锅内,翻炒均匀。

  健康小贴士:

  大家不要因为培根含有硝酸盐就不吃了,相反这些物质能够在心脏病发作时起到保护心脏的作用。培根搭配水果、蔬菜和硝酸盐含量高的肉类,这样就能够大大的改善心脏病发作后所带来的不良结果了。

------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
最新评论
推荐内容